5 điều nhất định phải nhớ khi lựa chọn giày thể thao tăng chiều cao cho nữ tập gym dành cho phái nữ 7 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều người lựa chọn nhất Dù bạn tập luyện môn thể thao nào bạn cũng rất cần những dụng cụ kèm theo. Nếu bạn học võ, bạn sẽ cần một bộ đồ võ chuyên dụng, rộng rãi, thoải mái. Còn nếu bạn tập gym hay tập luyện các môn thể thao ngoài trời thì quan trọng nhất là bạn phải có một đôi giày thể thao thật tốt. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn lựa một đôi giảy tập gym thật thoải mái và thật đúng chuẩn. - Chân lõm nhiều: Bạn nên tìm loại giầy thể thao đế cao cho nữ rộng thoải mái cho đôi chân này, đây là lúc bạn áp dụng nguyên tắc "giày thừa dép thiếu". Bạn không nên mua một đôi quá vừa vặn bởi như thế bạn sẽ có thể cảm thấy chật chội khi hoạt động mạnh. Nếu cần đi bộ nhiều hay đi du lịch, bạn nên mua thêm một miếng lót giày để chân được thăng bằng và êm ái hơn. - Chân bình thường: Nếu đôi chân của bạn là bình thường thì một đôi giày vừa vặn là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn chỉ cần hỏi size là được. Những người kiểu thế này rất dễ mua giày dép. - Chân quá phẳng: Dấu hiệu của một bàn chân giày tăng chiều cao giá rẻ phẳng là bàn chân bạn úp khum vào trong quá nhiều. Vì vậy, khi chọn giày bạn nên quan tâm đến phần gót giày, đế giày, hãy chọn giày giúp gót chân bạn thật vững. Ngoài ra bạn cũng phải chọn làm sao để đôi giày giúp bạn có thể đi lại, hoạt động thoải mái.Nếu mang giày quá chật, sẽ dẫn đến chèn ép các cấu trúc ngón chân và phần mô mềm gần xương bị loét. Lâu ngày các cấu trúc bị chèn ép, gây biến dạng bàn chân. Còn khi mang giày rộng, hoạt động bàn chân sẽ mất linh hoạt, không vững, cơ thể phải sử dụng các ngón chân để bám trụ, gây tổn thương đầu móng và mất đi chức năng nâng đỡ của vòm. Một đôi giày dành cho việc tập aerobic chỉ cần đảm bảo yếu tố dáng chuẩn, tâm của đầu mũi giày và gót giày phải thẳng. Khi chạm nhẹ vào đỉnh của mũi hoặc gót, giày không bị bấp bênh. - Cách chọn giày tập gym nữ trong tập trên máy chạy bộ Bạn có thể yên tâm mang giày để chạy trên máy tập chạy bộ, với các tiêu chí trọng lượng nhẹ, lớp đế ngoài bằng cao su chống trượt, mũi giày chịu được ma sát lớn, phần gót có túi khí chống xóc khi chạy, đệm lót mềm hút ẩm tốt và phải có chức năng giảm xóc. Chú ý chọn dáng giày ôm chân nhưng vẫn đảm bảo dễ chịu. Tốt nhất nên thử bằng cách mang giày vào chân, nếu thấy các ngón chân dạt ra hai bên thoải mái là đôi giày đảm bảo yêu cầu. Chú ý trọng lượng đôi giày tập gym nữ Đôi giày tốt cần thiết phải giúp giày thể thao nữ cổ cao giá rẻ người sử dụng có thể linh hoạt di chuyển. Dù nó có chắc chắn, bền đẹp, phong cách đến đâu mà trọng lượng quá nặng sẽ khiến chân mệt mỏi và khó khăn trong việc vận động. Cơ thể của nữ giới rất khác với nam giới, sức chịu đựng sức nặng của họ kém hơn nhiều. Vì vậy, đôi giày không nên nặng quá. Do đó, tiêu chí trọng lượng rất được chú trọng. Giày đá bóng hay chạy bộ cần nhẹ, dẻo, giảm ma sát, giày tennis, Aerobic cần có độ nặng tương đối, có đệm khí phù hợp cho việc di chuyển nhiều. Tuy nhiên, cũng không nên nặng quá. Xem xét các tính năng thiết kế Đôi giày trong tập gym và các môn thể thao chỉ khác nhau về vật liệu và thiết kế. Khi chọn giày tập gym nữ hãy nhìn vào kết cấu giày trước khi bạn quyết định mua. Để chọn một đôi giày phù hợp cho cả 2 chân. - Đế ngoài: Cao su carbon có độ bền cao hơn và có thể cung cấp lực kéo hơn, trong khi cao su thổi là nhẹ nhàng hơn và nhẹ hơn có tính linh hoạt hơn và trọng lượng đôi giầy nhẹ hơn.
